每天晚上入睡前，睡眠经济29岁的睡觉市民张宇有一整套的入睡“仪式”：拿出睡眠喷雾在枕头上喷几下，戴上睡眠监测手环、也付眼罩、钱市悄耳塞……

　　“无论晚上几点睡，兴起我每天一定要把这一套流程走下来才睡得踏实 。睡眠经济”张宇说。睡觉

　　如今 ，也付注重睡眠质量的钱市悄人越来越多，助眠产品也逐渐在市场走热 。兴起从医药保健品、睡眠经济寝具
、睡觉音频APP到智能硬件，也付各种助眠产品层出不穷 ，钱市悄“睡眠经济”在我市悄然兴起 。兴起

　　不少年轻人睡眠质量差

　　愿意为睡眠“买单”

　　“从工作日睡不着，演变成休息日也无法长时间入睡 。”我市某小学教师王媛
，从工作第二年起便开始出现睡眠障碍 。她说，不管怎么努力，每天睡眠时间不足5小时 ，中途还会醒五六次。

　　“我甚至熬过通宵，希望能在第二天好好睡一觉
，但还是失败了。”为改善睡眠质量，她试过睡眠喷雾和安眠药，但收效甚微 。

　　“我工作压力较大，人际交往或情感一旦出现问题，就会失眠。”“90后”的陈飞扬说，他最晚凌晨四点多还未入睡，只能靠音乐缓解焦虑。对此
，他学着网上的方法 ，习惯性泡枸杞茶喝，并花钱买“安睡枕”助眠。

　　记者在随机调查中发现，不少人都有严重睡眠问题，大多为已经参加工作的年轻人，并愿意通过购买助眠产品帮自己找回睡眠，而正是这样的需求，让不少家纺
、保健品商家开发出各种助眠商品。    

　　记者走访我市多家商场超市发现，各式助眠产品种类繁多 ，以枕头、香薰 、保健品为主。在市区某进口商品店内 ，一款以治疗失眠为主要功效的“褪黑素”已售罄 
。

　　“有进口的也有国产的，进口的209元120片 
，国产的108元60片。”销售人员表示
，国产的产品更好卖，早就缺货了 。商场内一家香薰产品销售区 ，型号不一的助眠香薰、精油被放在醒目位置
，价格在200—400元不等 ，不少消费者驻足选购。    

　　在电商平台上，记者以“助眠”为关键词进行搜索，出现的商品价格从几十元到几千元不等 。一家以“高效睡眠”为主题的店铺 ，就有多款助眠枕头
。其中
，一款售价3650元的单人助眠枕，月销达305笔 。另外，睡眠监测手环 ，各类睡眠仪、减压重力被 、微控温羽绒被
、蓝牙冥想眼罩 、智能睡眠眼镜等同样成为热销产品。

　　“睡眠市场”或将成为

　　消费领域新的经济增长点

　　当下 ，人们越来越重视身体的健康状况，这给睡眠经济带来了大规模发展的可能性 。号称有催眠 、助眠功效的App也层出不穷。在手机应用商店里，助眠App有近20种
，下载的人也从几千到几百万人次不等 。这些助眠软件里主要配备了流水声 、风声、鸟鸣、蝉鸣声等自然界的声音以及柔和的音乐 ，有些软件还应用了心理学搭配助眠色彩，制造催眠效果。饮料、书籍
、彩妆护肤产品等品牌也在关注睡眠与健康内容 。

　　另外，一些可以随身携带的小物件 ，也号称具备了“改善睡眠”的功能 。市民杨海波说，某品牌的睡眠手环可以帮助进入深度睡眠。记者了解到，这款手环背面嵌入了特殊芯片，采用舒曼波自然频率技术  ，通过低频舒曼波为原理 ，与睡觉时大脑频率相互共振来达到安眠的效果。不过，市场上销售的手环具有多以监测睡眠质量为主
。这些智能手环可以针对数据来提供个性化的睡眠改善建议，手机端的App也内置了运动助眠、小睡眠等第三方睡眠助理应用 。

　　虽说各种助眠产品层出不穷 ，但也有年轻的消费者表示，一些“网红”助眠产品和方法的实际效果并不明显。31岁的陈惠表示，她几乎尝试过所有的助眠方法，吃过褪黑素 ，睡前泡脚，喝蜂蜜水 ，写睡眠日记 ，但“并不是每次都有效”
。

　　“最重要的是要培养良好的睡眠习惯 ，恢复正常的睡眠规律 。”市四医院睡眠医学科主任李雨辉建议，睡眠不好的人一定要保持良好的心态，在睡眠方面，不必纠结早睡早起，可根据身体情况，适当调整适合自己的稳定睡眠模式，保持规律作息
。

　　“睡眠市场仍然是个尚未充分开发、格局未定的产业新蓝海。”我市某大型电子商品企业负责人陈凯认为，近年来 ，“人工智能+健康”成为人们追求高质量睡眠的最新模式
，电子产品加入睡眠产品的市场成为趋势 ，新兴睡眠经济的发展在科技的引领下将带来新一轮的消费市场分割。此外，随着消费者对提升高质量睡眠的诉求越来越清晰，以及传统家纺的产业化升级 、睡眠医学及智能技术的跨界融合 ，睡眠市场或将成为健康消费领域新的经济增长点。

　　雅安日报/北纬网记者 蒋阳阳