雅安日报/北纬网讯  “一些人因为身体健康出问题了才戒烟，损友还有一些人为了家人而戒烟，告别可当我决定戒烟时，戒烟我想明白了一个道理，不需戒烟是任何不需要理由的 。”近日，理由市民谭明在一次朋友聚会上
，损友给大家分享了自己的告别戒烟经历 。

　　谭明只有5年烟龄，戒烟不过他打算戒烟的不需次数却不少。每次，任何他总会试图找一个理由让自己戒烟：吸烟有害健康
、理由老婆要生小孩、损友感冒了……这样戒烟一般来说都可以持续一段时间 ，告别但从此以后再也不碰香烟，戒烟还是有一些难。

　　“每当想‘来一根’的时候 ，我都要与自己做一番心理斗争，最终导致戒烟失败。”谈起戒烟时的心理斗争 ，谭明说，他觉得烟就像一个“朋友”。

　　对于后来为什么和这个“朋友”告别了呢？已经戒烟2年的谭明说：“因为我想明白了 ，烟虽然是我的一个‘朋友’ ，但并不是一个良师益友，这样的‘损友’不交也罢。”

　　正是因为想明白了这一点，谭明当机立断不再抽烟，为了让自己能够彻底戒掉烟瘾，他还前往医院戒烟门诊寻求科学指导。终于在医生帮助和自己的努力下，他彻底告别了香烟。

　　“在戒烟门诊时 ，医生告诉我
，戒烟要成功 ，最主要还是靠吸烟者自己。开始吸烟或许有千百种原因，但是戒烟不用理由
。”谭明说
，他希望能有更多的吸烟者和他一样戒掉香烟。

　　记者  鲁妮娜