李朝兰在地里摘豆角

　　挖地松土
、长寿秘诀种植蔬菜、岁老捡柴、人李自己做饭……天全县新华乡永安村8组106岁的朝兰李朝兰老人 ，除了听力不太好 ，长寿秘诀身体还很好。岁老

　　10月22日上午，人李记者见到李朝兰时 ，朝兰她正蹲在距离自家房屋10米左右远的长寿秘诀大路边，左手拿镰刀、岁老右手扯杂草 ，人李“婆婆 ，朝兰您老人家多大岁数 ，长寿秘诀怎么不在家休息？”面对记者的岁老询问 ，她停下手上活后站了起来，人李笑眯眯地说
，在家待着不自在
，时间坐久了
，站起来腿脚就痛
，适当活动后身体才舒服。

　　李朝兰指着不远处的蔬菜地说，那是她的菜园地 ，自己种的菜不打药 
，天然生长 ，好吃。

　　一人供五个子女

　　劳动已经成习惯

　　李朝兰膝下有5个子女 ，大女儿杨志莲年近八旬 ，最小的儿子杨志林也已63岁 ，五世同堂。

　　“现在的生活与往年相比，天差地别哦！”回忆人生经历，李朝兰有感而发
 。李朝兰说，她40多岁时丈夫去世，当年最小的孩子出生仅110多天，她挑起供养5个子女的重担。

　　为了多挣工分多分粮食
，李朝兰经常白天收工回家，把饭做给孩子吃后又出夜工，只要能挣工分，再苦再累都要参加。因为家庭子女多、拖累大，仍然是缺吃少穿，生活过得艰苦，好在有娘家人帮助……劳动
，成为李朝兰至今不变的习惯 ，也练就了她的好身板 。

　　“这些蔬菜都是我种的 ！”说起身体情况，李朝兰告诉记者，因为劳动惯了，在家待着浑身不自在，而且坐时间久了
，站起来腰酸背痛，甚至连走路都艰难，找点事情做，身体反而舒适。

　　李朝兰家房屋前后有几块地
 ，种满豆角、白菜、葱子等菜品
。在摆谈中 ，李朝兰进屋拿起锄头
，要到菜园为蔬菜松土、除草，担心她走路、劳动时出现状况 ，记者欲为她拿锄头，李朝兰摇着手说：“放心，我走路稳当，拿锄头除草没得问题 。”说话间  ，李朝兰来到房屋围墙外一块种满蔬菜的地里
，开始松土 
、除草
 ，锄头起落发出有节奏的嚓嚓声 ，没过一会儿功夫
，就完成除草 、土松的任务。返家途中 ，李朝兰看到一块种满香葱的地里有杂草，她又蹲下身子，将草扯去
。记者掂量了一下她所用锄头的重量，有2公斤左右。

　　邻居王泽芬到李朝兰家串门，她竖起拇指说：李朝兰虽已年过百岁，可身体好，耍不住，爱劳动，不仅种了多块菜园地，还每天去扯大路两边的杂草等 ，比许多年轻人都能干。

　　听到王泽芬夸赞，李朝兰来到大门旁一堆干柴前说
，这堆干柴就是她捡回来煮饭用的。

　　晚辈个个都孝顺

　　老人天天都开心

　　李朝兰热情好客，她引领记者进家后，端上凳子请坐，她拿出几个水果请记者吃 。

　　李朝兰五世同堂，最小的重孙差不多一岁了，孙辈们都有孝道 ，有几个晚辈在成都买了房子，一直要她到成都生活，可她觉得还是家里好，熟人多，还有地可以种蔬菜，自己种的蔬菜不打农药，吃起放心。虽然她没到成都，但晚辈们会经常回家看望，每次都要带许多她喜欢吃的食物和营养品，晚辈们的孝顺，让她特别开心。

　　杨志林说，在饮食方面，他母亲从80岁开始就不吃鸡、鸭
、鱼、蛋了，最爱吃的是猪肉、水果和蔬菜，因为没牙，她很少吃粗粮
，每天自己动手做饭，轮换着用核桃、枣子
、板栗、苹果等煮饭吃 ，还把煮好的猪肉切碎后一并煮，煮一次吃一天 。

　　在起居方面，老人每天晚上大约7点休息 ，早上7点半起床，吃完早饭便外出做事，要么种菜 、要么扯路边杂草
，要么到处捡干柴、要么散步 ，一点都闲不住，她种的蔬菜吃不完 ，大多数送给乡亲 ，今年种出了几十个冬瓜、南瓜也送人了。

　　在杨志林看来，他母亲的长寿秘诀，除自身体质好外，与平时爱好劳动 、心宽和善
、子孙孝顺、生活好等因素分不开。

　　杨芳兵

　　本报记者 彭加权